¿Por qué dejar de fumar?
Dejar de fumar es la decisión más saludable que puedes tomar en tu vida
El tabaquismo es una enfermedad crónica, adictiva y con posibilidades de reincidencia que no solo acorta la vida, también la empeora de forma progresiva.
El humo del tabaco lleva más de 4.500 sustancias, la mayor parte de ellas muy tóxicas para la salud. De ellas, las más nocivas son el monóxido de carbono, el alquitrán, las sustancias
oxidantes y la nicotina. Consulta aquí todas las sustancias tóxicas presentes en el humo del tabaco.
El tabaquismo produce en España más de 56.000 muertes anuales.
Esto quiere decir que el tabaquismo causa en nuestro país:
Más de
Más de
¿Sabías que...?
Durante años el consumo de tabaco se ha percibido como un hábito socialmente aceptado e incluso normalizado en muchos
entornos. A pesar de ello, todos comprendemos que fumar es perjudicial para la salud pero, ¿sabías que…?
Dependencias causadas por el tabaco
Como enfermedad adictiva, el consumo de tabaco causa dos tipos de dependencias: la dependencia psico-social y la dependencia física.
Comprender estos dos tipos de dependencia es clave para abordar el abandono del tabaco de forma eficaz y duradera.
Esto genera dependencia psico-social
Y dependencia física
Aquí es donde interviene el tratamiento médico, ayudando a superar los síntomas y mantener la decisión.
Motivación para dejar de fumar
Para dejar de fumar con éxito, la motivación es clave. No existen tratamientos milagrosos: el cambio empieza con una decisión firme y
razones personales que te impulsen. Cuanto más claro tengas por qué quieres dejar el tabaco, más posibilidades tendrás de lograrlo.
